またまたやってきました次男の減量day。

いつも蒸し料理で乗り切っています。

昨日は新玉葱・新じゃが・かぼちゃ・人参・おくら・アスパラ・さつまいも等を蒸しましたが

野菜の力で美味しく頂きました。

次男は家族もあっさりメニューに付き合わせて悪いと思っているようですが

家族みんなぽっちゃり系なので心配無用です・・・（特にお父さん）

それからササミがアスリートには良いらしいので生姜醤油で下味を付けて大葉で巻いたものを

揚げてみました。（クックパッドのポメマルさんレシピ参考）

揚げ物なんて・・・と思いましたが油も多少摂った方が良いかと思って（これがぽっちゃりの原因？）

今夜はキャベツと豚肉を蒸す予定です。

何かおすすめがあったら教えてください～～